12+
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Редактор: Парфенова Е.
Издательство: АСТ, 2016 г.
Серия: Русские оздоровительные практики
- Ответственный редактор: Гугудкин Нестер Бориславович
- Верстка: Костюкин Никанор Валерианович
- Корректор: Плюгачев Тимофей Анисимович
- Количество страниц: 398
- Формат: pdf, txt, fb2
Аннотация к книге "Чтобы ноги и руки не болели"
Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они — самое слабое звено опорно-двигательного аппарата.
Просто начните заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме — это первый шаг в правильном направлении. Мягкий мышечный тренинг без резких движений, без перенапряжения и боли, без использования тренажеров. Методика занятий состоит в том, что человеку необходимо принять специальную тренирующую позицию, после чего расслаблять мышцы.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Электронная книга читать Чтобы ноги и руки не болели Игорь Борщенко.
Чтобы ноги и руки не болели Игорь Борщенко
Чтобы ноги и руки не болели Игорь Борщенко
|
